친척 등 모든 가족이 한자리에 모이게 되는

명절에 겪게 되는 다양한 상황들이 원인이 되어

발생하는데요.

안녕하세요.

여러분의 건강을 책임지는

건강지킴이 김해제중한의원입니다.

민족 대명절 추석, 모두 즐거운 시간 보내셨나요?

추석 연휴를 맞아 집에서 쉴 수 있다는 생각에

연휴가 좋기도 하지만,

반대로 5일간의 빨간 날이 끝나고 찾아올

명절증후군 때문에 걱정인 분들도 계실 것 같은데요.

긴 명절을 보내며 몸에 심한 부담과 피로감이

느껴지는 현상 ‘명절증후군’

벌써부터 찾아올 것 같은 후유증, 함께 알아볼까요?

긴 연휴로 생체리듬이 깨져있기 때문에

명절이 끝나면 평소보다 피곤하다고

느끼는 게 당연지사!

먼저, 명절증후군이란

명절을 보내며 생기는 스트레스로 인해

발생하는 정신적, 육체적 증상을 일컫는 말로,

실제 병은 아니지만 두통, 어지러움, 소화불량,

우울, 피로감, 무기력증, 집중력 등의 증상을 보입니다.

예를 들어 추석 제사상 준비, 설거지, 청소 등

끊임없는 가사노동으로 인해 생기는 심한 어깨, 손목 통증

혹은 고장시간 운전으로 인해 쌓은 피곤함도

명절증후군 원인이 될 수 있습니다.

또한 친척들이 취업, 결혼 이야기 등

말로 주는 정신적 스트레스로 인한 고통도

명절증후군 원인에 속합니다.

By admin

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